血行不良による節々の痛み対策用のブレンドについて

血行不良になってしまうと、節々が痛む場合があります。アイランド05

そんな痛みにおすすめなのが、精油のブレンドです。

コリアンダーの主な作用として、抗リウマチ作用、循環器系の刺激があります。

甘くてスパイシーな香りが特徴です。

スプレーとして使用すると消臭効果もある精油です。

また、ジュニパーには、抗リウマチ作用の他、神経の鎮静や、月経痛の緩和などがあげられ、心身の緊張をやわらげる効果のあるラベンダーなどとブレンドすることによって更に効果が増します。

ジュニパーは他の精油とも相性が良く、風邪やインフルエンザの症状を緩和させるのにも役立ちます。

ウッディーで爽やかな香りが特徴です。

これらのオイルを混ぜ、指先や手の平など、末端の血行を良くさせるために洗面器にお湯をはり、オイルを落とした中にしばらくつける手浴もおすすめです。同様に足浴もおすすめです。

全身に使用したいときには、バスタブにブレンドオイルをおとし、ぬるめのお湯にゆっくりとつかるのも効果的です。

身体の痛みの緩和はもちろんのこと、くたびれた心をやわらかくときほぐすリラックス効果もあります。

お風呂での使用が難しい方は、マッサージオイルとしてブレンドしたオイルを痛む部分を中心にマッサージすると効果的です。